ヘアカラーをしてると老ける!?髪を染めている女性は注意!

結構ショックな話ですが・・・・・

ヘアカラーは必須!という女性はかなり多い、簡単にやめる事は出来ない。

でも、カラーリング(ヘアカラー)をすると老化現状が促進する!?

とってもショックなお話。

でも、原因を知って、解決方法をご紹介しますので安心してください♪

Contents

1 なぜヘアカラーで老けるのか
- 1.1 活性酸素とは?
- 1.2 そこで、抑制する
2 そもそもカラー剤を防御する

なぜヘアカラーで老けるのか

簡単に言うとヘアカラーにより、頭皮がアルカリ性になり、活性酸素が入り込む。その活性酸素が体内で大量に増えることにより他のものと合体し、酸化させてしまう。そうすると、コラーゲンや繊維組織などが参加し、シミ・シワといった老化現象が起きる。ということです。

活性酸素とは?

はっきり言って、100％悪ではありません。

・いいことろで言うと

活性酸素は日常的に体内で作られているものです。白血球の手助けをしたりして細菌やウイルスを酸化させ撃退してくれる働きがあります。これが本来の活性酸素の役割です。

・大量発生がNG

普段はそんなに害があるわけではないのですが、便利な現代で化学物質や紫外線、ストレスやタバコなどで大量発生し、活性酸素が細胞を攻撃し酸化させる。白髪やガンのもとにもなります。

「髪染めてると癌になるよ」という噂を聞いたことがありませんか？その噂は、↑こうゆう事です。

でも、カラーやめられないもん♪というわがまま女性へ。

そこで、抑制する

という選択。

よく聞く単語だと思いますが、「抗酸化作用」のあるものを食べましょう。

抗酸化とはその名の通り酸化を抑制する働きがあります。アンチエイジングなどで必ず聞くやつですね。

抗酸化作用の高い食べ物はこちら

フィトケミカル

・リコピン：トマト、すいか、さくらんぼなど

・ポリフェノール：カカオ、赤ワイン、ブルーベリーなど

・イソフラボン：大豆、豆乳、豆腐など

・ペクチン：りんご、みかん、あんずなど

ビタミン類

・β-カロテン（ビタミンA）：緑黄色野菜（かぼちゃ、ほうれん草、ニンジンなど）

・ビタミンC：じゃがいも、いちご、レモン、キウイフルーツなど

・ビタミンE：ナッツ類、アボカド、ブロッコリーなど

ミネラル類

・亜鉛：牡蠣、小麦胚芽、レバーなど

・セレン：大豆、玉ねぎ、魚介類など